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一旦了解了郑州空气质量指数,就需要采取适当的健康措施来保护自己。在空气污染较重的日子里,建议尽量减少户外活动时间,尤其是在上午和下午。此外,戴口罩、多饮水、多吃水果蔬菜等也是有效的预防措施。记住,只有正确应对空气质量,才能更好地保护自己和家人的健康。
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