如何计算体重指数_如何计算体重指数标准

怕秤的恐慌症？教你如何轻松计算体重指数标准

摘要：想知道自己究竟是否健康？抛开草稿纸和计算器，用本文教你的方法，只需几个简单的步骤，帮你快速计算出体重指数标准。

1、小标题：体重指数是什么鬼？

体重指数（Body Mass Index, BMI）是用来评估一个人体重是否合适的常用指标。计算方法很简单，只需要将体重（公斤）除以身高（米）的平方，得出的数值就是体重指数。例如，如果你的体重是65公斤，身高是1.75米，那么体重指数就等于65除以（1.75的平方）。

那么你可能会问了，到底什么样的体重指数算是正常呢？根据世界卫生组织的标准，体重指数在18.5至24.9之间被认为是正常的，低于18.5则被认为是偏瘦，高于24.9则被认为是超重。

2、小标题：毫不费力地计算体重指数

为了不让你忍受平淡无味的计算过程，我给你准备了一个“懒人版”的计算方法。

首先，你需要准备一把标尺，再找一个墙壁。站在墙壁上靠直且打直，让朋友帮你用标尺量一下你的身高（这时可以做个帅气的POSE，以增加体验乐趣），记下数字。

然后，继续保持姿势，走到家里的浴室，将秤放在坚固而平整的地面上，准确地站上去。如果你是那种怕秤的恐慌症患者，可以选择闭上眼睛，心中默念：I can do it!

等待几秒钟，你就会看到一个数字出现在液晶屏上。请记住这个数字，这就是体重（以公斤为单位）。

最后，将你记下的身高和体重带到电脑旁边，打开我们公司提供的全自动计算器——股市、汇市、基金和证券等信息大全。进入健康专区，点击“BMI计算器”，输入你的身高和体重，点击“计算”按钮，不出几秒钟，一个美好的数字就会出现在你的眼前。

3、小标题：花样翻新，来一点趣味计算

那么，除了基本的计算方法，我还为你准备了一些趣味的计算方式，让体重指数的计算不再枯燥：

1）大公鸡气球法：找一个大气球、一把秤和一把30厘米的尺子。先用尺子测量你的身高，然后扎好气球，并利用秤称一下它的重量。接着，站在气球旁边，将气球拉开到与你长度相当的距离，松手让气球飞起。当气球达到一定高度的时候，用秤测量降落地面的时间。最后，将你测得的数据代入一定的公式中，就能算出你的体重指数标准是多少。请注意，这种方法仅适用于风力不大的室内环境。

2）电梯秤法：选一家高档写字楼，进入电梯。在电梯上升或下降的过程中，趁机测量自己的重量。由于电梯在运动中，会受到重力加速度和惯性力的影响，所以你得忍受一点点的不舒适感。不过，你可以把这个过程当作一次冒险，就像在一场刺激的游戏中体验测量体重指数的乐趣。

总之，在计算体重指数的过程中，不要忘记保持好心情，不管结果如何，都要对自己有足够的认同感。经济学家曾经说过：“人生就像股票市场，充满了起伏和不确定性。”而你的体重指数也是如此，无需过于担心，只要你的心态积极，那么无论数字如何变化，你都会是最棒的自己！

总结：通过本文你已经掌握了基本的体重指数计算方法，无论是懒人版还是趣味计算，都能帮助你轻松计算出体重指数标准。只要保持好心情，珍爱自己，你就能活得更加健康、快乐！