体重指数bmi计算（体重指数bmi计算公式图片）

摘要：体重指数（BMI）是衡量身体体重和身高之间关系的一种标准。本文将从BMI的计算公式、BMI的意义、BMI的影响因素以及如何通过BMI评估肥胖等4个方面进行详细阐述。

1、BMI的计算公式

BMI的计算公式为：体重（kg）/身高（m）²。其中，体重以千克为单位，身高以米为单位。例如，一个人的体重为70千克，身高为1.75米，那么他的BMI为70/（1.75²）=22.86。

需要注意的是，BMI只是一种参考值，不能单独用于评估一个人的健康状况，还需要结合其他因素进行综合评估。

2、BMI的意义

BMI的值可以用来评估一个人是否处于正常的体重范围内。通常情况下，BMI在18.5-24.9之间表示一个人的体重在正常范围内；低于18.5表示体重过轻；25-29.9表示超重；30以上则表示肥胖。

除了评估体重范围外，BMI还可以用来评估患疾病的风险。许多研究表明，BMI与心脏病、糖尿病、高血压等许多慢性疾病之间存在着相关性。

3、BMI的影响因素

BMI的值除了受体重和身高的影响外，还受到其他因素的影响。

首先，性别是影响BMI的因素之一。女性相对于男性来说，同样的BMI值下，身体脂肪量更高。

其次，年龄也会影响BMI的值。随着年龄的增长，身体肌肉量逐渐减少，脂肪含量相对增加，所以同样的BMI值在老年人身上并不意味着肥胖。

此外，BMI值还受到种族和生活习惯等因素的影响。

4、如何通过BMI评估肥胖

通过BMI评估肥胖需要将BMI值与肥胖标准进行比较。目前常用的肥胖标准有2种，一种是世界卫生组织（WHO）制定的肥胖标准，另一种是美国国家心肺血液研究所（NHLBI）制定的肥胖标准。

根据世界卫生组织的标准，BMI低于18.5表示偏瘦，在18.5-24.9之间表示正常，在25-29.9之间表示超重，在30以上则表示肥胖。而根据美国国家心肺血液研究所的标准，BMI在25-29.9之间表示超重，在30以上则表示肥胖，具体数值分布因性别、年龄而有所差异。

总结：

通过BMI可以快速了解一个人是否处于正常的体重范围内，同时，也可以评估患疾病的风险等。需要注意的是，BMI只是一种参考值，不能单独用于评估一个人的健康状况，还需要结合其他因素进行综合评估。

另外，BMI的计算公式、BMI的意义、BMI的影响因素以及如何通过BMI评估肥胖等方面也需要我们了解，并注重平时通过科学饮食和运动等来保持健康的身材。