人体bmi指数_人体bmi指数计算公式

解密人体BMI指数计算公式

年初的减肥计划，我一直没有坚持下去。而最近看了一篇文章，介绍了如何通过BMI指数来评估身体健康状况，这才让我切实感受到“减肥是一件非常严肃的事情”。

1、什么是BMI指数？

BMI全名为Body Mass Index，中文意为“身体质量指数”，是体重（Kg）除以身高平方（m²）的计算公式。简单来说，它表征了人的标准体重与实际体重之间的差异，是一个衡量人体肥胖程度和健康风险水平的重要指标。

但不同的人群，适用的BMI标准也是不相同的。例如，身材矮小或年龄较大的人，比如老年人或儿童，适用的标准就和成年人有所不同。

2、BMI指数如何解读？

BMI的范围分布在18.5~24.9之间，这个范围内的数字代表一个相对健康的体重范围。而18.5以下属于偏瘦，25~29.9属于超重，30及以上则属于肥胖。

虽然我们不能仅通过BMI指数来确定一个人的身体健康情况，但是它确实是一个很好的指针。在结合身体其他生理方式（例如血压、心率和脂肪含量等）后， BMI可以给我们提供更具体的信息。

3、如何计算BMI？

BMI=体重（kg）÷ (身高² m)

比如说，身高1.75米，体重70公斤，通过公式计算可得：70 ÷ 1.75² ≈ 22.9，这个数字处于“标准”范围之内。

但到底应该用哪个单位来计算呢？

以我这个天竺鼠为例，我的身高是90cm，体重是850g。将体重转化为公斤，也就是0.85kg，将身高转化为米，即0.9m。然后代入公式，0.85 ÷ 0.9² ≈ 1.24，这个数字完全没有意义，因为BMI指数通常是应用于成年人，而当前我还只是一只小宝宝！

通过以上的举例，我们可以看出，计算BMI并不是一种普遍的算法，需要注意使用标准来计算。而身体健康自然也不仅仅是数值，需要有一个相对完整的医学检查体系。

总之，如果你想知道自己的身体状况，或者是提高自己的B级才能投资，那么起点就是定期测量身体的BMI指数。

总结：身体健康在创业路程中非常重要。而如何衡量自身健康状态则是我们不可回避的问题。希望通过此文能给大家的生活带来一丝丝的启发和思考。