肥胖指数计算|肥胖指数计算公式bmi

肥胖指数BMI：从基础开始

在报道股市、汇市、基金和证券等信息大全之前，我们先来看看人类身体健康的问题。BMI指数是肥胖程度的衡量标准，它基于身高和体重的比率。计算公式是体重除以身高的平方。即：BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。

2、如何解读BMI结果？

根据国际卫生组织的分类方法，BMI可以分为以下四种情况。

• BMI≤18.5 体重过轻；
• 18.5＜BMI≤25 体重正常；
• 25＜BMI≤30 体重过重；
• BMI＞30 肥胖。

要注意的是，这个分类是针对成年人的，对于儿童和青少年来说，因为生长发育的差异，BMI的计算方式有所不同。

3、掌握好BMI真正的目的是什么？

BMI指数是对人们体重和身高之间关系的一种粗略评估，不能反映出人体的具体脂肪含量、脂肪分布和身体成分比例等重要信息。因此，对于身体素质训练的人来说，特别是高水平运动员和肌肉发达的人群，BMI指数可能产生误判。

但是，针对一般人群来说，掌握好BMI指数还是很有必要的。它可以帮助我们了解自己身体的健康状况，及时调整生活方式和饮食习惯，防范一些慢性疾病的发生。同时，如果您正在进行减肥计划，BMI指数也可以作为您制定目标体重的参考标准。

总结：了解并合理掌握BMI指数，有益于我们关爱身体健康。